Tirsdag 7. Oktober
Oppmøte: Poppellunden kl 09.00
Intervall elghufs, 5 minutters drag – avsluttes med ett 1 minutters drag.
I- 4/5 og 6. 1 t 30 min.
Torsdag 9. Oktober
Oppmøte: Rulleskiløypa kl 09.00
Sprint klassisk I-5 . 2 timer
Ansvarlig: Audun