Ny hjemmesamling er over – stor treningsjobb nedlagt

Da er en seks dagers hjemmesamling slutt. Denne gang ble det spesielt lagt vekt på variasjon,  tre intensive økter innlagt. Det var elghufs i myrterreng, kombiøkt på Steinkjer skistadion, intervall på rulleski i Bjønnabetet. Samlinga vart avslutta med 3-3.30 timers kombiøkt. Vårt nærområde er supert til all slags trening.

Innimellom dette, var det gode måltider servert av superkokken vår og muligheter for hvile. Det ble også kjørt et opplegg for å kartlegge mentale ferdigheter. Resultatene vil ved behov bli fulgt opp i løpet av høsten.

Gledelig er det også at enda en sterk førsteårsjunior er innmeldt i Henning Skilag. Tale Bruheim Breding fra Leksdal tok kontakt med ønske om overgang.  Hun har de siste årene dominert sin årsklasse i N-T. Velkommen skal du være Tale. Lea Fischer fra Sveits, som tidligere har vært en del av Henning Skilag, er tilbake i Norge og viste gode takter under samlinga. Hennes samboer Janis har sagt seg villig til å være med i trener-/støtteapparatet.Tale, Lea, Maren og Vilde utgjør den sterkeste junior-jentegruppa i Henning Skilag på mange år.

samling september              samling holdvollen

Fornøyde løpere har nå en uke med egentrening før vi på neste mandag reiser til Torsby og skigåing i snøtunnel. Dette blir en fin avveksling fra rulleski og løping samtidig som man får vedlikeholdt skiteknikken og mange treningstimer på ski. 13 løpere og 3 trenere/ledere deltar. Da vil Kari også være sammen med oss.

Tusen takk til de som har gjort en uvurdelig dugnadsinnsats også ved denne samlinga. Takk til bestefar Olaf for ditt bidrag.

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Alliansloppet gikk av stabelen i går – Kari beholder fortsatt ledertrøya

Kari - Alliansloppet

Dette er de beste i dameklassen i går. Kari leder fortsatt i Guide World Classic Tour. Hun innehar også den grønne trøya etter dagens renn. Henning Skilag gratulerer.  Neste løp går i Italia 17. september.

Publisert i Ukategorisert | Skriv en kommentar

Rulleskisprint på Øras dager i Verdal

Maren og Marius

Maren Smulan Sagland vant juniorklassen på Øra i går. Marius Landsem Melhus tok andreplassen i seniorklassen . Gratulerer til begge to og velkommen til Henning på samling i morgen.

 

Publisert i Konkurranse | Skriv en kommentar

To Henningløpere deltok på Toppidrettsveka

Med start på Aure og avslutning i Trondheim fikk våre utøvere god matching og erfaring med å gå sammen med de beste i verden.

Lea er tilbake i Henningdrakten. Hun oppnådde fra 20-32 plass. Hun er fortsatt junior og startet i seniorklassen. Det var totalt 42 damer til start.  Sondre er også junior og tok 99.plassen totalt i senior. Her startet 142 løpere siste dag.

IMG_0454 005_Hynne

29. august er disse og resten av Henningløperne klar for hjemmesamling.

Publisert i Konkurranse | Skriv en kommentar

Første samling i august ble slik vi håpet

På denne samlinga ble det lagt vekt på mengdetrening med innslag av intensiv trening. Steinkjer skistadion, veier i nærområdet i Henning og Henningfjellet ble brukt. Punktum ble satt med sykling Henning-Helgådalen-Malså- Mokk og Gaulstad. Deretter rulleski tilbake til Henning. Ca 6 timer trening og mellom 10 og 11 mil.

Samling uke 32 Henning Esten leverte kvalitetsmat til hungrige ulver;)                                  Samling uke 32 Audun i tet aug -17

Et solid trenerteam i  Audun, Mari Ann, Svein Anders, Sverre og Dagfinn. Tusen takk for et stort og svært betydningsfullt dugnadsarbeid. Foreldre spanderte både elgsteik, blåbærpai og is. Leders sjokoladekake fikk også bein å gå på. Nå ryktes det at en bestefar, som tidligere også har bidratt, ønsker å sponse en del av matbudsjettet for neste samling. Her snakker man om teamarbeid  på alle plan.

Neste samling er i Henning fra 29. august. Da er Lea tilbake sammen med oss.

Publisert i Ukategorisert | Skriv en kommentar

To Henningløpere deltok i forrige ukes Blinkfestival – nå venter en seks dagers hjemmesamling

På Blinkfestivalens første dag gikk vår juniorjente Maren 20 km og ble nr 8 i sin klasse. Kari avsluttet sin 50 km sterkt og ble nr 2 etter Astrid Slind. Tikonova ble nr 3. Maren gikk også sprint og ble nr 6 i prologen og nr 4 i kvartfinalen.

sondre-og-marius-strindheimstafett-2016

Sondre og Marius er to av de som fra lørdag førstkommende til og med torsdag i neste uke skal legge ned mye godt treningsarbeid på hjemmebane.  Som vanlig blir basen hos Unni og Esten, men etter planen blir det å se utøvere både i rulleskiløypa på skistadion, på Henningfjellet og til og med oppe Helgådalen, Malså, Mokk og Gaulstad. Rykten sier at det også vil bli tid til gode måltider, kvile og ikke minst Mattisspilling. Lykke til alle løpere og trenere/støtteapparat.

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Ny hjemmesamling er unnagjort

Fredag ble en ny femdagers samling avsluttet oppi Henning. Som vanlig åpna Unni og Esten huset sitt for overnatting, opphold, kjempegod mat og eget «treningsstudio» i garasjen.

Det ble gjennomført elghufs i Oftenåsen, rulleski både i nærområdet og Henning – Inderøya tur/retur. På Steinkjer skistadion var det pursuit og de fikk også prøvd sine løpeferdigheter på et heller vått Henningfjell.

Solid jobb ble gjennomført av våre utøvere. Tusen takk til gode medhjelpere i Audun, Mari Ann, Svein Anders Og Sverre som deltok på treningsbiten. Tusen takk også til Terje som kom til et lydhørt publikum der han fortalte om hva han gjorde som junior- og ung seniorløper for å bli best.

HJemmesamling juli 2017

Avslutningsvis ble en blomst og en hilsen til Unni og Esten overrakt. Utøvere og støtteappatat er utrolig takknemlig for den tilrettelegging vi får hos dem. Det er av uvurderlig betydning for oss som lag.

 

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Henningløperne gjorde seg positivt bemerket under rulleskirennet sist lørdag

Mens bl a Marius fikk et par ekstra økter på snø, dro en del juniorer hjem for å delta på midt-norsk rulleskicup.

sondre-og-marius-strindheimstafett-2016

Her tok Sondre Torp Hynne en klar seier foran Haakon Skaanes i kl 18-20 år. Maren vant kvinner 18 år foran enda en Henningløper, nemlig Vilde Austad. Vi gratulerer.

Publisert i Ukategorisert | Skriv en kommentar

Løpere og trener er i ferd med å pakke til en uke med skigåing

Etter å ha gjennomført åpningssamling oppi Henning i mai, tar de  fleste av de på bildet med seg ski og staver og setter kursen for Sognefjellet i morgen. Av nye løpere, som ikke er med på bildet, skal Sigurd og Joakim være med. Vi har også med en «gjesteløper» – Heiki Korpela fra Finland.

Ønsker god tur og håper dere får mange fine økter på ski.

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Ny junior ønsker å representere Henning Skilag

Vi ønsker velkommen til 18- årige Joakim Selnes Sævik fra Spillum. Han går videregående skole i Meråker og har ønske om å videreutvikle seg som skiløper hos oss i Henning Skilag.

Publisert i Ukategorisert | Skriv en kommentar