Siste uke ble det trent på hjemmebane

imageSist uke ble både fysisk og mental trening satt på dagsorden i Henning Skilag. Bildet er fra Jan Erik Granamo sin sekvens om mental trening med lydhøre utøvere.

Alle økter fra mandag til fredag ble gjennomført sammen med Team Veidekke, Trøndelag. Kvalitetsøkter både på beina og på rulleski. Samlinga ble avslutta med langtur Inderøya rundt. Avstandsmåleren viste 7 mil for de som gikk lengst.

Miljøet er en viktig faktor i laget vårt. Med denne samlinga fikk de mange nyinnmeldte bli kjent med og bli en del av dette.

Takk til alle i støtteapparatet som gjorde sin del for at det ble ei god og vellykka samling. Takk til Team Veidekke for et trivelig samarbeid.

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Borgfjelløpet 2014 – dobbeltseier til Henning Skilag

Eirik gikk til topps i herreklassen med tida 39.18. 15 sek etter fulgte Sondre.

Vi gratulerer.

image

Publisert i Ukategorisert | 1 kommentar

Fellestreninger torsdag. 25. september

Oppmøte: Campus kl 18.00

Langkjør Rulleski (s) I 1/2 – 1t30 min.

Ansvarlig: Hallstein og Audun

Publisert i Ukategorisert | Skriv en kommentar

Fra snøsamling i Torsby til hjemmesamling i Steinkjer

Torsby4

Syv nye spennende Henningløpere i 2014!!!

13 løpere og to ledere/trenere var forrige uke på en 4-dagers snøsamling i Torsby. Løperne fikk et meget godt utbytta av samlingen.

Henning Skilag har fått sju nye løpere i sommer. De to siste innmeldte er førsteårssenioren Sindre Stiklestad (Steinkjer Skiklubb) og den lovende sveitsiske førsteårsjunioren Lea Fisher. Begge har glidd godt inn i miljøet og viser god form.

Mandag til fredag i kommende uke har vi fellessamling med Team Veidekke/Trøndelag i Steinkjer. Treneren Ole M Iversen kommer til kjente trakter da han er tidligere Henningløper. Også Oddvar Brå har meldt sin ankomst.

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Siste treningsøkt unnagjort

IMG_0309

Her er en av gruppene som finpusser formen før Oftenåsen Opp.

Henning Skilag takker alle deltagerne og Sparebank 1 for et godt og trivelig samarbeidsprosjekt.

Lykke til på Oftenåsen opp kommende lørdag.

Her stiller noen av våre instruktører som motivatorer.

Publisert i Ukategorisert | Skriv en kommentar

Fellestrening

Torsdag 28.8 kl 18.00 møtes vi på Poppellunden
Intervall elghufs med staver, I-4
Ansvarlig: Hallstein og Audun
Publisert i Ukategorisert | Skriv en kommentar

Fellestrening onsdag 20. august kl. 18.00

Fellestrening i morgen kl. 18.00 på Hallem.

Rulleski intervall skøyting I-4.

Ansvarlig: Audun og Hallstein

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Informasjons- og myldremøte mandag 18. august

Minner om overnevnte møte hvor de som er aktuelle har fått mail.

Fint om vi får tilbakemelding om hvem som kommer. Mail eller melding til Turid innen 14.8.

Velkommen.

 

Publisert i Ukategorisert | Skriv en kommentar

Lyst på en dugnadsjobb for Henning Skilag?

Vi har fått forespørsel om å stille med seks personer på dugnad i forbindelse med Steinkjermartnan – festen på lørdagskvelden. Tidsrommet er 19.00 – 03.00. Vi får selvfølgelig penger for jobben.

Vil du ta et tak, ta kontakt med Turid snarest mulig.

Publisert i Ukategorisert | Skriv en kommentar

28 løpere i rulleskirennet på Steinkjer Skistadion

 

31.juli 2014
Rulleski klassisk. Sprint med prolog. Samarbeid med flere klubber på Innherred. 5 beste prologtider til heat en osv. Etter hvert heat rykket dårligst løper ned ett heat mens vinner av lavere heat rykket opp for hver gang.
Henning Skilag ansvarlig for opplegget denne økta. 
Navn Prolog Kvartfinale Semifinale Finale Heat 
Ole Skrove 03:03 02:57 03:00 03:00 1
Frode Aas Strandvik 03:01 02:58 03:01 03:02 1
Morten Vanebo 03:03 03:03 03:07 03:06 1
Petter T. Halseth 03:04 03:02 03:02 03:07 1
Hans Einar S Overrein 03:12 03:09 03:14 03:08 1
Jonas Austad 03:13 03:12 03:14 03:15 2
Sondre Hynne 03:13 03:13 03:20 03:16 2
Magnus Sivertsen 03:14 03:15 03:19 03:17 2
Marius Melhus 03:17 03:15 03:19 03:17 2
Kari V. Gjeitnes 03:21 03:15 03:17 03:18 2
Ola B. Rannem 03:18 03:14 03:28 03:20 3
Håkon Grande 03:24 03:19 03:19 03:21 3
Marcus S. Wiseth 03:18 03:19 03:21 03:24 3
Håkon Skaanes 03:25 03:21 03:30 03:35 3
Thomas Hjelde 03:22 03:17 03:35 03:42 3
Hanne Bøgseth 03:39 03:34 03:32 03:33 4
Nora Overrein 03:43 03:32 03:39 03:34 4
Tonje L. Nilsen 03:35 03:34 03:31 03:34 4
Solveig Bøgseth 03:40 03:32 03:36 03:35 4
Sigrid H. Solem 03:47 03:36 03:37 03:36 4
Einar Hegge 03:32 03:33 03:42 03:39 4
Maren Sagvold 03:42 03:43 03:44 03:45 5
Marthe Skaanes 03:40 03:43 03:44 03:46 5
Maren Grande 03:52 03:45 03:50 03:47 5
Jørgen Wekre 03:44 03:40 03:47 03:51 5
Marit I Skogan 03:53 03:48 03:51 03:52 5
Gudrun Sandsæter 03:55 03:54 03:53 03:56 5
Ragnhild Sivertsen 03:58 03:58 04:10 04:14 5
Publisert i Konkurranse | Skriv en kommentar