God jul

014Henning Skilag ønsker alle ei god jul.

Snøen laver ned, så dette blir bra for de som fristes til å ta seg noen skiturer.

Publisert i Ukategorisert | Skriv en kommentar

Fellestreninger

Julaften kl 11.00 på Henningvola. Oppmøte på skihytta.

Intervall I-5/4. Klassisk. 1 t 45 min.

Ansvarlig: Audun og Hallstein

2. Juledag kl 10.00 på Steinkjer skistadion

Intervall skøyting. I-4. 1t30min

Ansvarlig: Hallstein og Audun

 

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Kommende skirenn for Henningløperne

Etter mange helger med delvis tre løp, vil de fleste løperne ha en treningsperiode.

Følgende løpere er påmeldte til Leksvik`s klassiske renn lørdag 20. des: Hanne, Solveig, Nora og Sondre.

Deretter vil mange delta i Skallrennet 6. juledag. Frist for påmelding til Esten er 1. juledag.

Vi vil også prioritere å stille mange lag i Strindheimstafetten 31. jan.

Publisert i Ukategorisert | Skriv en kommentar

Fellestrening torsdag 18. desember

Oppmøte: Steinkjer skistadion kl 18.00

Intervall, fristil, I-4, 1 t 30 min

Ansvarlig: Hallstein og Audun

Det vil også bli fellestrening julaften og andre juledag. Tid og sted kommer senere.

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Fellestrening torsdag 4. Des

Oppmøte: Poppellunden kl 18.00

Intervall elghufs med staver, I-4/5, 1t30min

Husk hodelykt

Ansvarlig: Hallstein og Audun

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

10 Henningløpere til COC-rennene og VM-mønstring 12. – 14. des

Rennene skal gå på Vang ved Hamar (snø?):

Fredag distanse fri: Jonas A K, Eirik L, Kari, Tonje og Hanne.

Jun: Solveig, Hans E og Jonas A.

Lørdag sprint fri sen: Jonas A K, Eirik L, Ole, Petter, Kari, Tonje og Hanne

Jun sprint kl: Solveig, Hans E og Jonas A.

Søndag 20/30 km kl fellesstart:Jonas A K, Eirik L, Ole, Petter, Kari, Tonje og Hanne

Jun pursuit: Solveig, Hans E og Jonas A.

NB! Plan for dette blir lagt ut på torsdags kveld!

Publisert i Ukategorisert | Skriv en kommentar

Sterke Henningresultater siste helg – Kari på WC-laget på Lillehammer

Kari i LierneKari innfridde fullt ut i WC sprint i Finland ved å bli nr 4 i prologen og nr 9 etter finalene. Hun gikk strålende frem til semifinalen, men som hun sier selv, tok feil valg i siste motbakke etter litt glatte ski. Hun gikk ut i ytterste sporet og tapte da meter i forhold til de øvrige.

Kari får nye muligheter i WC kommende helg med tour «Lillehammer» med sprint, distanseløp og jaktstart på søndag.

På Gålå må vi spesielt nevne Eirik L`s to 10. plasser (distanse fri og jaktstart kl). Junioren Jonas A imponerte under sprinten på lørdag ned å bli nr 4. Søndagens klassiske renn var nok enda bedre. Han ble nr 2 bak en tidligere NM-vinner og hadde landslagsløpere bak seg.

Ellers viste de aller fleste Henningløperne klar fremgang siden åpningsrennene på Beito.

Publisert i Ukategorisert | Skriv en kommentar

Kari er uttatt til WC-renn i Kuusamo 29. – 30. november

Beitokari

Etter en meget sterk sprint på Beito (2. plass) med 23 utenlandske løpere i aksjon og Norges beste sprintere, kan Kari forberede seg til å gå wc-renn i Finland kommende helg.

På Beito må også førsteårssenioren Ole Skrove nevnes. Han markerte seg også sterkt på sprinten ved å bli nr 19 i prologen blant flere av verdens beste løpere, men ble utslått i kvartfinalen.

Henningløperne reiste direkte til Gålå for å trene på snø mot kommende helgs norgescuprenn på samme sted. Der er også våre juniorløpere som deltar i juniorrennene i sprint fri og 5/10 km kl lørdag og søndag.

Seniorene skal delta i en tour med sprint på fredag, 10/15 km fri  lørdag og jaktstart kl på søndag.

Disse stiller i Kuusamo 29. – 30. november:

KVINNER
Marit Bjørgen, Rognes IL
Therese Johaug, IL Nansen – WC vinner, friplass
Kari Vikhagen Gjeitnes, Henning Skilag
Heidi Weng, IL i BUL
Celine Brun-Lie, Njård
Ingvild Flugstad Østberg, Gjøvik Skiklubb
Marthe Kristoffersen, IL Varden
Maiken Caspersen Falla, Gjerdum IL
Martine Ek Hagen, IL i BUL
Kathrine Harsem, IL Varden – COC-vinner, friplass
Barbro Kvåle, Lillehammer Skiklubb

Publisert i Ukategorisert | Skriv en kommentar

Henningløperne drar til Lierne på samling denne uken

Da det ikke er snø i Bruksvallarna, hvor den opprinnelige samlingen skulle vært, håper vi at vi finner brukbare forhold i Nordli. 14 løpere og 3 ledere/trenere reiser torsdags morgen til «LI» for å sanke mil på snø. Samlingen avsluttes på mandag. Vi vil bo på hytter på Lierne Gjestegård.

Publisert i Ukategorisert | Skriv en kommentar

Lina forbereder seg godt på skisesongen i USA

Lina Hultin

Lina Hultin har sendt vakre bilder og en hilsen til oss alle fra USA:

Hej alla där hjemme!
Hopppas att allt är bra med er och att hösten har rullat på bra med träning och förberedelser inför säsongen! Jag har sett att ni är många nya i truppen i år så det blir spännande inför vintern att se hur det går för Henning skilag!
Här borta i Bozeman, Montana har vi haft en fantastisk höst med hård träning på över 1500 meter över havet, så jag har förhoppningsvis tagit del av någon slags höjdeffekt! Men ni ska veta att jag saknar er och tänker ofta tillbaka på förra årets äventyr med Henning Skilag
Publisert i Ukategorisert | Skriv en kommentar