Kari er uttatt til WC-renn i Kuusamo 29. – 30. november

Beitokari

Etter en meget sterk sprint på Beito (2. plass) med 23 utenlandske løpere i aksjon og Norges beste sprintere, kan Kari forberede seg til å gå wc-renn i Finland kommende helg.

På Beito må også førsteårssenioren Ole Skrove nevnes. Han markerte seg også sterkt på sprinten ved å bli nr 19 i prologen blant flere av verdens beste løpere, men ble utslått i kvartfinalen.

Henningløperne reiste direkte til Gålå for å trene på snø mot kommende helgs norgescuprenn på samme sted. Der er også våre juniorløpere som deltar i juniorrennene i sprint fri og 5/10 km kl lørdag og søndag.

Seniorene skal delta i en tour med sprint på fredag, 10/15 km fri  lørdag og jaktstart kl på søndag.

Disse stiller i Kuusamo 29. – 30. november:

KVINNER
Marit Bjørgen, Rognes IL
Therese Johaug, IL Nansen – WC vinner, friplass
Kari Vikhagen Gjeitnes, Henning Skilag
Heidi Weng, IL i BUL
Celine Brun-Lie, Njård
Ingvild Flugstad Østberg, Gjøvik Skiklubb
Marthe Kristoffersen, IL Varden
Maiken Caspersen Falla, Gjerdum IL
Martine Ek Hagen, IL i BUL
Kathrine Harsem, IL Varden – COC-vinner, friplass
Barbro Kvåle, Lillehammer Skiklubb

Publisert i Ukategorisert | Skriv en kommentar

Henningløperne drar til Lierne på samling denne uken

Da det ikke er snø i Bruksvallarna, hvor den opprinnelige samlingen skulle vært, håper vi at vi finner brukbare forhold i Nordli. 14 løpere og 3 ledere/trenere reiser torsdags morgen til «LI» for å sanke mil på snø. Samlingen avsluttes på mandag. Vi vil bo på hytter på Lierne Gjestegård.

Publisert i Ukategorisert | Skriv en kommentar

Lina forbereder seg godt på skisesongen i USA

Lina Hultin

Lina Hultin har sendt vakre bilder og en hilsen til oss alle fra USA:

Hej alla där hjemme!
Hopppas att allt är bra med er och att hösten har rullat på bra med träning och förberedelser inför säsongen! Jag har sett att ni är många nya i truppen i år så det blir spännande inför vintern att se hur det går för Henning skilag!
Här borta i Bozeman, Montana har vi haft en fantastisk höst med hård träning på över 1500 meter över havet, så jag har förhoppningsvis tagit del av någon slags höjdeffekt! Men ni ska veta att jag saknar er och tänker ofta tillbaka på förra årets äventyr med Henning Skilag
Publisert i Ukategorisert | Skriv en kommentar

Fellestrening lørdag 1. November

Oppmøte: Poppellunden kl 09.00

Langintervall  elghufs m/staver  4-5 x 5 min. , I- 4/5

Ansvarlig: Audun

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Stor gratulasjon til Jan Erik og Audun

I forbindelse med høstmøtet i Trøndersk skilaug ble både Jan Erik og Audun utnevnt til æresmedlemmer.

Tradisjonelt har det vært utøvere med OL-/VM-deltagelse som er blitt hedret med æresmedlemsskap. Med overnevnte utnevnelse gir man honnør til viktige personer som har støttet mange utøvere på veien mot store prestasjoner.

Henning Skilag er stolte over utnevnelsen og ikke minst glade for at begge fortsatt er i full aktivitet for langrennssporten.

I følge både Jan Erik og Audun, deler de hederen med de mange som har brukt av sin tid for å legge tilrette for utøvere i Henningmiljøet.

Publisert i Ukategorisert | Skriv en kommentar

Fellestrening torsdag 30. oktober

Oppmøte: Poppellunden kl 17.30

Kortintervall/elghufs med staver. I-4. 1t 15 min.

Ta med hodelykt.

Ansvarlig: Hallstein og Audun

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Uten mat og drikke osv……

imageSiste uke gjennomførte 13 løpere og to trenere nok en samling i Torsby. På programmet sto mange intensive økter. Under teknikktreningen ble det tatt videoopptak. Laktatmålinger ble benyttet for å kvalitetssikre øktene.

Mat og hvile er også en viktig bit av treningsarbeidet. Med oss på alle samlinger og renn har vi gode og næringsrikt brød fra Goman, Verdal. Tusen takk til Arild Storhaug og hans stab.

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Henningløperne på snøsamling i Torsby

14 løpere og 2 trenere reiste i dag til Torsby for å få viktig trening på snø. Samlingen er fra mandag til torsdag og det er andre gang i høst at de har tatt turen til Torsbytunnelen.

Etter to uker hjemme, blir det ny snøsamling i Bruksvallarna fra 3. – 10. nov. Da er det en uke før sesongåpningen på Beitostølen og for enkelte juniorer i den svenske sesongåpningen i Bruks!!!

Publisert i Ukategorisert | Skriv en kommentar

Trening kommende uke

Tirsdag 7. Oktober

Oppmøte: Poppellunden  kl 09.00

Intervall elghufs, 5 minutters drag – avsluttes med ett 1 minutters drag.

I- 4/5 og 6. 1 t 30 min.

Torsdag 9. Oktober

Oppmøte: Rulleskiløypa kl 09.00

Sprint klassisk I-5 . 2 timer

Ansvarlig: Audun

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Fellestrening torsdag 2. Oktober

Oppmøte: Poppellunden kl 17.30

Løp på fast underlag. I 1/2, 1t30min

Ansvarlig: Audun

Publisert i Trening | Skriv en kommentar